12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 56,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 49,50g | Prot: 49,79g | Karb: 165,60g.
Kahvaltı: Воздушный Шоколад Белый, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Изюм, Зерница Сухари Зерница с Изюмом, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Öğle Yemeği: Воздушный Молочный Шоколад, Сыр Пармезан (Твердый), Ядрена Копоть Сосиски Классические, Пятерочка Яблоко Сезонное, Baisad Макароны Спираль. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Зерница Сухари с Изюмом, Красная Икра Красная Икра, Вареное Яйцо, Сарафаново Сметана 20%, Обычные Блины. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|