12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 39,93g | Prot: 60,79g | Karb: 152,77g.
Kahvaltı: Hame Паштет из Гусиной Печени, Fazer Хлеб Цельнозерновой. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Петруха Нагетсы. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Клементины, Столичные Штучки Нуга с Клюквой и Миндалем, Fitnes Shock Печенье Банановый Брауни . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|