12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 101,87g | Prot: 79,03g | Karb: 85,87g.
Kahvaltı: Сгущенка, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Икра, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Рафаэлло Конфета, Домик в деревне Сметана 20%, Рассольник, Чесночный Хлеб, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Дымов Грудинка Крылатская. Akşam Yemeği: Свиной Фарш (Приготовленный), Помидоры, Delicados Тортилья. Aperatifler/Diğer: Икра, Хохланд Творожный Сыр, Батон, Брестский Мясокомбинат Колобок с Сыром. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|