12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2361 kcal
|
Yağ: 70,02g | Prot: 71,83g | Karb: 349,18g.
Kahvaltı: Kalles Kaviar, Kokt Ägg, Arla Färskost Tomat & Örter, Wasa Frukost, Kaffe, Gyllenhammars Havregrynsgröt (40g), Garant Mjölk 3%, Strösocker, Salt. Öğle Yemeği: Pärsons Rökt Skinka, Wasa Rågi, Philadelphia Original, Wasa Rågi, Kalles Kaviar, Kokt Ägg, Kranvatten, Tomatsoppa (Tillredd med Vatten), Kaffe. Akşam Yemeği: Sushi med Grönsaker, Inrullad i Sjögräs. Aperatifler/Diğer: Estrella Dipmix Holiday, Potatischips, Göteborgs Brago. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|