12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 46,71g | Prot: 76,79g | Karb: 182,53g.
Kahvaltı: Шампиньоны Жареные, Семга Слабосоленая, Белоцерковский Сыр Филадельфия, Блины на Молоке, Чай. Öğle Yemeği: Красные Помидоры (Консервированные), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Akşam Yemeği: Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Борщ с Курицей, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Своя Линия Йогурт со Злаками, Зельц. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден, Своя Линия Be-Fit Ореховый, Чай. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|