12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
976 kcal
|
Yağ: 36,03g | Prot: 52,36g | Karb: 117,23g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Дивинка Печенье Овсяное с Топинамбуром, Первым Делом Мед Цветочный , Банан, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Плавленный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Избенка Сыр Адыгейский, Магнит Перец Болгарский Гриль, Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец, Куриная Грудка Вареная. Aperatifler/Diğer: Агуша Биолакт. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасияkoz! Kilo Geçmişi
|