12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1923 kcal
|
Yağ: 55,99g | Prot: 160,68g | Karb: 194,16g.
Kahvaltı: Lamponi, Belbake Cocco Grattugiato, Prozis Fiocchi d'avena, Caffè Zuccherato, Cacao Amaro in Polvere, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. Öğle Yemeği: Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Lidl Tartare Marinata di Bovino Adulto Scottona. Akşam Yemeği: Carrefour Miele Millefiori, Melinda Mela, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Conad Biete Erbette , Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Sovracoscia di Pollo. Aperatifler/Diğer: Caffè Zuccherato, Realforno Amaretti, Fragole, Esselunga Yogurt Intero Bianco. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|