12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 65,87g | Prot: 69,11g | Karb: 172,80g.
Kahvaltı: Сладкий Остров Конфета с Нугой, Карамелью и Воздушным Рисом, Глазированная Шоколадом, Президент Сыр Бри, Простоквашино Молоко 6%, Дикси Рис Круглозерный. Öğle Yemeği: Петелинка Сердце Куриное, Простоквашино Сметана 10%, Гарнец Овсяная Мука , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Арамье Сырники. Aperatifler/Diğer: Хрустим Сухарики Сыр, Запеченная или Жаренная Рыба. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|