12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 30,15g | Prot: 57,41g | Karb: 194,90g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Солнцепек Блинчики на Простокваше. Öğle Yemeği: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Овощное Рагу с Говядиной. Akşam Yemeği: Меридиан Морской Микс в Рассоле. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Киви, Пятерочка Груша Конференция, Ананас. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alena.gudz.1987 Kilo Geçmişi
|