12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3039 kcal
|
Yağ: 100,12g | Prot: 167,92g | Karb: 360,05g.
Kahvaltı: Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Cavolo Cappuccio, Grana Padano Parmigiano, La Bottega del Gusto Prosciutto Cotto a Cubetti , Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Conad Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Öğle Yemeği: Mandorle Campobasso Mandorle Sgusciate, Smart Riso Basmati , Grana Padano Parmigiano, Fesa di Tacchino, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|