12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 66,62g | Prot: 120,03g | Karb: 81,63g.
Kahvaltı: AXA Vårgårda Ris, Arla Mild Lättyoghurt Naturell. Öğle Yemeği: Nutrilett Smooth Caramel Bar, Kokt Ägg. Akşam Yemeği: Stekt Fläskkotlett. Aperatifler/Diğer: Olw Ostbågar, Nutrilett Smooth Caramel Bar, Coop Räkor utan Skal. devamı için...
|
Haftada 3,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|