12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
905 kcal
|
Yağ: 48,49g | Prot: 51,42g | Karb: 66,61g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Куриные Голени с Кожей, Сметана , Огурец (с Кожурой), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Öğle Yemeği: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Lay's Чипсы. Akşam Yemeği: Адреналин Раш Энергетический Напиток, Сыр Российский, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
YollyevaMasha Kilo Geçmişi
|