12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 29,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 67,71g | Prot: 66,43g | Karb: 91,99g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Grow Food Овсяная Каша с Шоколадом и Сливочный Крем с Вишневым Конфитюром. Öğle Yemeği: Grow Food Куриная Грудка по-Тайски в Миндалоном Соусе с Ризо. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Grow Food Индейка по-Тайски с Черрии Сливочным Песто, Inkerman Шато Блан. Aperatifler/Diğer: Grow Food Салат Цезарь, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|