12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 54,83g | Prot: 37,10g | Karb: 183,75g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Honig, Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Edeka Kokosflocken, Alpro Pudding Dunkle Schokolade, Ja! Milchreis, Alpro Kokosnuss Ungesüßt. Akşam Yemeği: Popp Coleslaw Salat, Edeka Pulled Turkey, Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Eierwaffeln. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|