12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 49,84g | Prot: 57,52g | Karb: 96,11g.
Kahvaltı: Икра Лососевая, Семга Слабосоленая, Домик в деревне Сметана 20%, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Шпинат, Hortex Фасоль Лоби, Семга на Пару. Aperatifler/Diğer: Авокадо Авокадо, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|