12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 74,33g | Prot: 80,81g | Karb: 107,79g.
Kahvaltı: Витебское Молоко Молоко 1.5%, Вареное Яйцо, Сало, Витебскхлебпром Хлеб Вестник, Болгарский Перец, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Брест-Литовск Сметана 15%, Гиппо Голубцы Ленивые. Akşam Yemeği: 7 Морей Сельдь Атлантическая, Помидоры, Гиппо Голубцы Ленивые, Борщ со Свининой. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|