12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1965 kcal
|
Yağ: 44,69g | Prot: 99,37g | Karb: 289,96g.
Kahvaltı: Banane. Öğle Yemeği: Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream, Laugenbrötchen, Laugenstange. Akşam Yemeği: Popp Bruschetta, Edeka Ciabatta . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|