12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 73,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 29,66g | Prot: 103,19g | Karb: 146,10g.
Kahvaltı: Киви, Belka Финиковый Сироп, Гарнец Мука Кукурузная, Банан, Baraka Кокосовое Масло, Минская Марка Молоко 3,2%, Delmar Арахисовая Паста с Кокосом, Беллакт Творог 1%. Öğle Yemeği: Минская Марка Молоко 3,2%, Курица с Овощами, Рис Вареный, Schluckwerder Marzipan Qualitats Марципан. Akşam Yemeği: Нафудс Груп Манго Сушеное 100% Натуральное, Минская Марка Молоко 3,2%, Саперави Вино Красное Сухое, Mammen Ost Danablu Сыр Датский с Голубой Плесенью Массовая Доля Жира 50%, Камако Соус Оригинальный Кунжутно-Ореховый, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец, Сельдерей, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Exponenta Imuno+. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|