12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 36,65g | Prot: 48,36g | Karb: 128,43g.
Öğle Yemeği: Milbona Jonge Kaas, Nescafé Caramel Latte, Wit Brood. Akşam Yemeği: Gerookte Zalm, Mission Multigranen Wrap, Ijsbergsla, Witlof, Carrefour Grijze Noordzeegarnalen. Aperatifler/Diğer: Céréal Framboise Delight, Nescafé Caramel Latte, Côte d'Or Mignonette. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|