12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 35 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1861 kcal
|
Yağ: 77,32g | Prot: 81,23g | Karb: 215,23g.
Kahvaltı: Икра Карася, Холодный Кофе со Сливками, Урожай Булка Донецкая, Сыр, Сладкий или Горький Шоколад. Öğle Yemeği: Икра Карася, Холодный Кофе со Сливками, SmaCom Блинчики Жульен с Курицей и Грибами. Akşam Yemeği: Мандарины, Roshen Шоколад 70%, Батон Нарезной, Рыбные Котлеты, Икра Карася, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Холодный Кофе со Сливками, Премия Рулет с Маком, Булка с Повидлом, Батон Нарезной, Куриное Филе Вареное, Суп Куриный с Вермишелью. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|