12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 81,68g | Prot: 123,31g | Karb: 188,12g.
Kahvaltı: Rheinfels Quelle Rote Früchte, Gesüßte Mandelmilch, TiP Zarte Haferflocken. Öğle Yemeği: Döner Kebab. Akşam Yemeği: Bofrost Free Hähnchen Sahne Geschnetzeltes mit Bandnudeln, Hühnchen Curry. Aperatifler/Diğer: Le Crobag Quarktasche. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
claudigaudi3 Kilo Geçmişi
|