12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2148 kcal
|
Yağ: 71,04g | Prot: 181,62g | Karb: 189,21g.
Kahvaltı: Philadelphia Milka, Knusperone Reiswaffeln mit Meersalz, Sweet Valley Heidelbeeren, New Lifestyle Magertopfen, Rocka Nutrition Strong. Öğle Yemeği: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Linessa Mini Fleischlaibchen. Akşam Yemeği: New Lifestyle Goudina, Aibler Kräuterschinken, Avocado, New Lifestyle Eiweiß Toastbrot. Aperatifler/Diğer: SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen, New Lifestyle Joghurt 0,1%, Prozis Real Whey 100% Isolate, Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch, Banane, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|