12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1768 kcal
|
Yağ: 61,23g | Prot: 90,83g | Karb: 204,04g.
Öğle Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебзавод 28 Зерновая Булочка для Сендвичей, Вареное Яйцо, Ikea Горчица Мягкая. Akşam Yemeği: Олейна Масло Растительное , Barilla Макароны, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Fazer Хлеб Зерновой, Простоквашино Сливки Питьевые 10%, Пастилушка Пастила без Сахара , Буше Торт Фрутнад. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriaZZet Kilo Geçmişi
|