11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 56,74g | Prot: 45,92g | Karb: 229,51g.
Kahvaltı: Юбилейное Печенье Традиционное, Чай с Сахаром, Солнцепек Блины с Мясом и Рисом. Öğle Yemeği: Юбилейное Печенье Традиционное, Кофе с Молоком и Сахаром, Верес Икра Грибная, Лента Багет Французский, Куриный Суп Лапша. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Гуляш из Курицы, Картофель. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Конфеты Маска, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Славянка Конфета Золотой Степ. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|