12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2160 kcal
|
Yağ: 77,86g | Prot: 79,01g | Karb: 187,52g.
Kahvaltı: Варенье, Абсолют Сметана 15%, Сырники. Öğle Yemeği: Restoria Кордон Блю с Сыром и Ветчиной. Akşam Yemeği: Сыр, Сосиска, Delicados Тортилья. Aperatifler/Diğer: Волков Стейк Свиной, Пепси Пепси, William Lawson's Виски, Адреналин Раш Адреналин Раш. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|