12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 38,67g | Prot: 127,33g | Karb: 96,90g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 0,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Сахар, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Сельдерей, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 5%, Красные Помидоры, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|