12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2407 kcal
|
Yağ: 162,74g | Prot: 92,11g | Karb: 168,20g.
Kahvaltı: Карат Сыр Творожный Violette, Дымов Карпаччо из Курицы, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, ВкусВилл Варенье Абрикосовое с Ядрами Абрикоса, Чай с Лимоном и Сахаром, Пятерочка Авокадо, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Блины на Кефире. Öğle Yemeği: Санта Бремор Икра с Креветкой , Пятерочка Сыр Российский Красная Цена, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Akşam Yemeği: Картофель Фри, Вино Мерло, Чайхона Пахлава Домашняя, Чайхона Шаурма с Курицей. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor, Ferrero Ferrero Rocher. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатеринка_13 Kilo Geçmişi
|