12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
141,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 51,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
558 kcal
|
Yağ: 10,92g | Prot: 32,80g | Karb: 79,31g.
Kahvaltı: Herbalife Protein Drink Mix, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla. Öğle Yemeği: Lancewood Double Cream Yoghurt, Bakers Provita Plain Rice Cakes. Akşam Yemeği: Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade) , White Rice, Baked Potato (Peel Eaten). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|