02 Aralık 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2145 kcal
|
Yağ: 61,43g | Prot: 115,53g | Karb: 195,15g.
Kahvaltı: Яблоко, Кофе с Сахаром, Мультизерновой Хлеб, Ячневая Каша. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная, Сердце Говяжье, Шашлык из Свинины, Prime Star Суп Махараджа Чечевица-Нут. Akşam Yemeği: Vici Крабовые Палочки, Сыр Маасдам, Maestro de Oliva Оливки с Анчоусом, Мандарины. Aperatifler/Diğer: Водка. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|