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Hoy y solo hoy (viernes) va a ser día de pesarme, vamos a reeducar hábitos también en ese aspecto
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114,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1314 kcal
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Yağ: 54,13g | Prot: 77,47g | Karb: 128,50g.
Kahvaltı: Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Queso Edam, Hacendado Claras de Huevo, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo. Öğle Yemeği: Plátano, Hacendado Zanahoria, Hacendado Hummus, Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Queso Fresco de Cabra, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Arroz Cocido. devamı için...
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Haftada 2,3 kg kaybediyor
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