12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3470 kcal
|
Yağ: 112,24g | Prot: 114,38g | Karb: 210,17g.
Kahvaltı: Noci, PBN Whey Protein. Öğle Yemeği: Torta al Testo, Salsiccia di Maiale. Akşam Yemeği: El Sabor Nacho Chips, Pane Bianco, Sushi, Red Bull Red Bull (Lattina), Braciola di Maiale, Salsiccia di Maiale, Vino Rosso da Tavola, Vodka. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|