12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
583 kcal
|
Yağ: 24,11g | Prot: 52,54g | Karb: 38,07g.
Kahvaltı: Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Vigor Maionese, Pronto Light Cenoura, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Peito de Frango. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|