12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
947 kcal
|
Yağ: 49,64g | Prot: 33,82g | Karb: 100,06g.
Kahvaltı: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Yumurta, Koska Üzüm Pekmezi, Migros Yarım Yağlı Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Hindistan Cevizi Unu, Böğürtlen. Öğle Yemeği: Pankek, Simbat Kızartılmış Kaju Fıstığı, Hindistan Cevizi Yağı. Akşam Yemeği: Nuh Ankara Makarna, Superfresh Soğan Halkası , Yumurta, Mevsim Salata, Pırasa Yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
sunnybunnies Kilo Geçmişi
|