12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
620 kcal
|
Yağ: 20,56g | Prot: 34,73g | Karb: 74,31g.
Kahvaltı: Café com Leite Integral. Öğle Yemeği: Bife de Carne de Vaca, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Suco de Laranja Natural, Bisteca de Porco Grelhada, Macarrão de Abobrinha. Aperatifler/Diğer: Café com Leite Integral, Nutrella Pão de Forma Integral 7 Grãos. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maria zampiere Kilo Geçmişi
|