12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 22,60g | Prot: 52,03g | Karb: 164,63g.
Kahvaltı: Pisang. Öğle Yemeği: Ikan Tongkol, Bawang Putih, Bawang Merah, Bango Kecap Manis, Tempe Rebus, Kecambah. Akşam Yemeği: Kacang Rebus, Yakult Yakult, Pisang. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|