12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
157,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 65,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 34,68g | Prot: 103,28g | Karb: 131,59g.
Kahvaltı: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Banana Nanica, Melão Amarelo. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aurora Linguiça Toscana, Batata Inglesa Cozida, Arroz Integral, Paleta Bovina Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido. Akşam Yemeği: Melão Amarelo. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Gelatina. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|