12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 71,39g | Prot: 70,05g | Karb: 147,14g.
Kahvaltı: Семена Льна, Вареное Яйцо, Мандарин, Савушкин Сыр Белый для Салата, Евроопт Хлеб Жаночы, Славянские Традиции Творог 5%, Умный Выбор Сметана 15%, Сосиски Молочные. Öğle Yemeği: Зеленое Яблоко, Мандарины. Akşam Yemeği: Овсяные Отруби, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Савушкин Сыр Белый для Салата, Евроопт Хлеб Жаночы, Евроопт Хлеб Жаночы. Aperatifler/Diğer: Минская Марка Молоко 3,2%, Спартак Конфеты "Эскаминио" со Сливочным Вкусом. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|