02 Aralık 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 80,08g | Prot: 56,10g | Karb: 158,01g.
Kahvaltı: Сосиски Молочные, Макароны Отварные, Belvita Печенье с Шоколадом, Кофе Латте. Öğle Yemeği: Банан. Akşam Yemeği: Сосиски Молочные, Barilla Спагетти #5, Чай Несладкий. Aperatifler/Diğer: Чай Несладкий. devamı için...
|
|
1732 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 35 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 25 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
Alexsndra177 Kilo Geçmişi
|