12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1827 kcal
|
Yağ: 77,38g | Prot: 78,12g | Karb: 198,32g.
Kahvaltı: Corny Schoko, Ehrmann Obstgarten Kirsche, Fol Epi Classic, REWE Pfeffersalami, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Spiegelei, Kaffee mit Milch, Dolce Gusto Flat White, Alpro Natur mit Kokos, Activia Cerealien. Öğle Yemeği: McDonald's Süß-Sauer Sauce, Chicken Nuggets, McDonald's Milchshake Vanille (Klein), McDonald's Cheeseburger. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|