12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 60,15g | Prot: 77,05g | Karb: 85,51g.
Kahvaltı: Савушкин Йогурт Греческий со Злаками. Öğle Yemeği: Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Ржаной Хлеб, Борщ. Akşam Yemeği: Омлет или Яичница с Сыром. Aperatifler/Diğer: Говядина. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|