12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
961 kcal
|
Yağ: 28,32g | Prot: 60,09g | Karb: 112,15g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Олива Факел Кета Слабосоленая, Хлеб Зерновой, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Hortex Шампиньоны, Лапша Удон (Вареная), Сыр Гауда, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Овощное Рагу с Курицей, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Aperatifler/Diğer: Ironman Protein Bar Caramel. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|