12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 58,40g | Prot: 73,80g | Karb: 59,51g.
Kahvaltı: Arla Mjölk 3%, Apelsinjuice. Öğle Yemeği: Vanlig Muffin, Arla Mjölk 3%. Akşam Yemeği: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Peka Rotfruktsgratäng, Biff, Rött Bordsvin. Aperatifler/Diğer: Arla Prästost 31%, Lohilo Cookie Dough. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|