12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
747 kcal
|
Yağ: 46,02g | Prot: 54,67g | Karb: 26,86g.
Kahvaltı: Empanada de Queso, Huevo Revuelto, Longaniza. Öğle Yemeği: Chayote, Los Volcanes Queso Oaxaca, Pechuga de Pollo a la Plancha. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alison-gomez Kilo Geçmişi
|