12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 52,86g | Prot: 134,84g | Karb: 51,88g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. Öğle Yemeği: Морковь, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. Aperatifler/Diğer: Cream Nuvo Творог 5%, Eco Food Семена Чиа, Bio Баланс Кефирный 0%, Грецкие Орехи, Скумбрия. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|