12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2145 kcal
|
Yağ: 110,70g | Prot: 50,09g | Karb: 237,14g.
Kahvaltı: Gurke (Geschält), Smorbotte Butter mit Rapsöl, Gekochtes Ei, Salami, Las Cuarenta Serrano Schinken, Mandarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Bresso Feine Kräuter, Harry Roggen Pur. Öğle Yemeği: Mandarine, Gemischter Salat mit Dressing, Butter, Erasco Spirelli in Tomatensauce. Aperatifler/Diğer: Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Roggen Pur, Arla Kaergarden Gesalzen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|