12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 39,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 51,88g | Prot: 63,67g | Karb: 134,18g.
Kahvaltı: Café, Walmart Queijo Mussarela, Tomates Vermelhos, Ovo Frito sem Gordura. Öğle Yemeği: Walmart Queijo Mussarela, Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Quiabo Cozido, Quiabo, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Akşam Yemeği: Macarrão a Bolonhesa. Aperatifler/Diğer: Mamão Formosa. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|