12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2125 kcal
|
Yağ: 57,95g | Prot: 122,27g | Karb: 275,35g.
Kahvaltı: Мёд, Молоко , Сыр Фета, Квашеная Капуста, Овсяная Крупа, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Мёд, Молоко , Квашеная Капуста, Куриное Филе Вареное, Мистраль Гречка Отварная, Хлеб Черный, Рыбный Суп. Akşam Yemeği: Кефир 1%, Клюква, Варенье, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Магнит Грейпфрут , Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
 Yorumlar
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
12 Mar 21 üye tarafından: ufr5
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|