12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1678 kcal
|
Yağ: 25,83g | Prot: 62,85g | Karb: 302,28g.
Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Subway Sanduíche de Frango. Akşam Yemeği: Predilecta Marrom Glacê, Santa Massa Pão de Alho (80g), Doce de Leite. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|