11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3173 kcal
|
Yağ: 86,73g | Prot: 224,97g | Karb: 376,11g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Яйцо Куриное Отборное, Глобус Оливковое Масло Рафинированное, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, ТВХ Лавашики. Öğle Yemeği: Витебское Молоко Снежок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Персик-Манго, Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Akşam Yemeği: Огурец, Помидоры, Грецкие Орехи, Milky Way Шоколадный Батончик, Любаня из Кубани Молоко 2,5%, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Любаня из Кубани Молоко 2,5%, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg alıyor
|
|
|