12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 27,02g | Prot: 65,16g | Karb: 121,74g.
Kahvaltı: Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Longo, Cozido), Batata Doce, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Akşam Yemeği: Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Café com Açúcar, Empadão de Frango. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Andrelorinho Kilo Geçmişi
|